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Kaum etwas schmeckt so herrlich wie ein frisch gebackenes Sauerteigbrot – und es ist überraschend einfach zuzubereiten. Was Sauerteig genau ist, wie man ihn herstellt und warum ihm so gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden, erfährst du in unserem vierstündigen Brotbackkurs mit Marzena.


Brot: Vom Ursprung zur Vielfalt

Vor rund 11.000 Jahren, in der Jungsteinzeit, begannen unsere Vorfahren Getreide anzubauen. Zunächst wurde Einkorn und Emmer gepflanzt, deren Körner sie roh verspeisten. Irgendwann kamen sie auf die Idee, diese Körner zu zerstoßen und einzuweichen. Nach einigen Versuchen kippten unsere Vorfahren vermutlich die Masse auf einen heißen Stein und siehe da, der Teig wurde fest!

In der Hochkultur der Ägypter wurde das Brotbacken in vielerlei Hinsicht revolutioniert. Sie haben die ersten Bäckereien errichtet, entwickelten Lehmöfen und backten ihr Brot in erhitzten Tontöpfen. Dieser Schritt war entscheidend, denn das Brot muss komplett von der Hitze umschlossen sein, um gleichmäßig durchzubacken. Die zweite grundlegende Entdeckung war die Wirkung von Hefe - winzige Hefepilze und Milchsäurebakterien, die in der Luft vorkommen, vermehren sich im Teig und setzen dabei Kohlendioxid frei. Der Teig legt an Volumen zu.

Diese Prozesse sind auch maßgeblich für die Namensgebung verantwortlich. Das Wort „Brot“ stammt unter anderem vom Althochdeutschen „prôt“ (Gegorenes) ab und wurde auch für Backwaren ohne Zusatz von Hefe verwendet. Auch in anderen Sprachen lässt sich diese Abstammung noch nachvollziehen, beispielsweise im Englischen „bread“, im Skandinavischen „Bröd“ oder „Brood“ in Afrikaans.

In Deutschland gibt es heutzutage schätzungsweise 3.000 verschiedene Sorten Brot. Die große Auswahl ergibt sich aus den unterschiedlichen Zusammensetzungen der verwendeten Getreidesorten, Mehltypen, Triebmitteln und Verarbeitungen. 

Quellen: geo.de, wikipedia.org, vis.bayern.de, brotinstitut.de


Von Backmischung bis Sauerteig


Fruchtaufstriche und Schokocremes


Herzhafte Aufstriche


Tour de Kas Belgien

Der zweite Teil der Tour de Kas geht los! Erste Station: Belgien.


Produkt der Woche

Aroma-Olymp – Bio-Balsamico-Creme-Kreationen aus Kreta

Aroma-Olymp steht für Bio-Balsamico-Cremes mit mediterranem Charakter: intensiv-fruchtig, fein-süß und dennoch dezent herb im Abgang. Die Cremes eignen sich perfekt als Finale auf Desserts, als Glanz oder Marinade für Käseplatten, Salate oder Eintöpfe.

  • Balsamico Creme mit Orange – sonnige Orangenfrucht trifft auf die sanfte Süße des Balsamicos. Frisch, zitronig und aromatisch – ideal für Obstsalate, Eis, oder als Frischekick über cremigen Desserts.
  • Balsamico Creme mit Thymianhonig – warme Honignoten vereinen sich mit Thymian für eine dezente, elegante Würze. Rund und harmonisch – perfekt zu Käse, Carpaccio oder gegrilltem Gemüse.
  • Balsamico Creme mit Granatapfel & Aroniabeeren – tiefrote Fruchtintensität, saftige Beerenakzente und eine feine Säure. Vielseitig einsetzbar als Finish auf Süßem oder Herzhaftem, für einen beerig-fruchtigen Twist.
Balsamico Creme Kreationen


Rezept-Tipp: Berglinsenaufstrich

Dieser köstliche Berglinsenaufstrich vereint nussige Berglinsen mit süßen, getrockneten Tomaten und aromatischem Thymian. Cremig und würzig, eignet er sich perfekt als Brotaufstrich oder Dip. Schnell zubereitet, bringt er mediterranes Flair auf deinen Tisch!

zum Rezept

 

Viel Spaß beim Lesen, 
Probieren der vorgestellten Produkte und Kochen.
Dein Team der Höhenberger Biokiste

 

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