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Zwetschge & Pflaume 

Endlich sind die ersten Zwetschgen und Pflaumen reif! Das kulinarische Highlight des Sommers. Viele fragen sich: Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen Zwetschgen und Pflaumen?

  • Zwetschgen sind oval und haben eine dunkelblau-violette Schale, die bereifter und fester ist. Das Fruchtfleisch ist gelblich und löst sich leichter vom Stein.
  • Pflaumen sind rundlich bis oval, haben eine glattere Schale und sind leicht bereift. Ihre Farbe kann von hellgelb über rot bis tiefblau reichen. Das Fruchtfleisch ist saftig und süß und löst sich, je nach Sorte, mehr oder weniger gut vom Stein.

Beides sind echte Klassiker der Sommerküche und können so vielfältig verwendet werden:

  • Zwetschgenröster
  • Zwetschgenkuchen mit Streuseln oder Hefeteig
  • Knödel
  • Kompott oder Mus
  • Pflaumenkuchen mit Quark oder Streuseln
  • zu herzhaften Gerichten

Probier doch beide einfach mal aus und teste, ob du einen Unterscheid schmeckst!

Quelle: ndr.de


Zwetschgen 


Pflaumen


Passend zu Zwetschge & Pflaume


Frühäpfel

Der Spätsommer bringt nicht nur Zwetschgen, sondern auch die ersten heimischen Äpfel, den Sommerapfel oder auch Frühapfel. 

Bereits Ende Juli werden die ersten Frühäpfel geerntet. Sie zeichnen sich durch ihre zarte Süße, angenehme Säure und frischen Geschmack aus.

Frühäpfel werden regional angebaut und haben kurze Transportwege. Also ein echtes regionales und saisonales Highlight!

Sie eignen sich hervorragend zum

  • direkten Verzehr
  • in Obstsalaten
  • im Apfelstrudel oder Apfelkuchen
  • frisch gepresst, als leckerer Saft


Omas Apfelstrudel

Für den Strudelteig:

  • 300 g Dinkelmehl Type 630
  • 1 Prise Salz
  • 4 EL Rapsöl
  • 150 ml lauwarmes Wasser
  • 1 Ei
  • Mehl für die Arbeitsfläche

Für die Füllung:

  • 3 EL Rosinen
  • 3 EL Apfelsaft
  • 2 kg Äpfel
  • 4 EL Zucker
  • 1/2 TL Ceylon-Zimt
  • Saft von einer Zitrone
  • 40 g flüssige Butter zum Bestreichen
  • 2 Gläser Sauerrahm oder Schmand
  • 1 Glas Sahne
  • 1 Flasche Milch

Den Backofen auf 200°C vorheizen.

1. Strudelteig zubereiten
Das Mehl in eine Schüssel sieben und 1 Prise Salz darüberstreuen. 3 EL Öl mit 150 ml lauwarmem Wasser und dem Ei dazugeben und zu einem glatten Teig verkneten. Erst wenn der Teig glänzt und sich sauber vom Rand der Schüssel löst, ist er perfekt.

2. Teig ruhen lassen
Den Strudelteig halbieren und zu zwei Kugeln formen. Beide Kugeln mit dem restlichen Öl bestreichen und in eine luftdichte Box legen. Verschlossen bei Zimmertemperatur für etwa 1 Stunde ruhen lassen.

3. Rosinen einweichen
Für die Füllung die Rosinen mit dem Apfelsaft in einer kleinen Schüssel einweichen lassen.

4. Füllung vorbereiten
Die Äpfel schälen, entkernen und fein hobeln. Zucker und Zimt vermengen und zusammen mit den abgetropften Rosinen und dem Zitronensaft mit den Äpfeln mischen.

5. Strudelteig ausziehen 
Den Sauerrahm mit etwas Zimt und Zucker mischen und einen Schluck Sahne dazugeben. Eine der beiden Kugeln mit Mehl bestäuben und auf einem großen, bemehlten Küchentuch etwas ausrollen. Anschließend vorsichtig zu einem hauchdünnen Rechteck ausziehen, zurück auf das Küchentuch legen und mit dem Sauerrahm bestreichen.

6. Strudel füllen und aufrollen
Die Hälfte der Füllung an der Längsseite des Teiges in einem Strang verteilen. Dabei an den Schmalseiten jeweils einen 5 cm breiten Rand frei lassen und diesen nach innen über die Füllung einschlagen. Den Strudel mit Hilfe des Küchentuchs aufrollen und mit der Nahtseite nach unten auf das mit Butter gefettete Backblech legen.

8. Zweiten Strudel zubereiten
Den zweiten Strudel auf die gleiche Weise herstellen und neben den ersten Strudel aufs Backblech legen. Beide Strudel mit flüssiger Butter bestreichen.

9. Backen
Im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene ca. 15 Minuten leicht anbräunen lassen und dann mit der restlichen Sahne und der Hälfte der Milch übergießen. Weitere 30-40 Minuten goldbraun backen und immer wieder etwas Milch aufgießen.

10. Servieren
Den Strudel aus dem Ofen nehmen und noch etwas nachziehen lassen. Durchgezogen schmeckt er am besten – dazu  geschlagene Sahne oder Vanillesauce.


Was du brauchst


Nicoles Lieblingsprodukt

Nicole macht derzeit ihre Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement bei uns in der Höhenberger Biokiste. Sie durfte schon fast jede Abteilung kennenlernen und hat sogar schon ein Praktikum in der Kerzenwerkstatt der Lebensgemeinschaft Höhenberg absolviert.

Quark ist Nicoles absolutes Lieblingsprodukt. „Egal ob zum Frühstück oder zwischendurch als Snack, Quark geht immer und macht satt.”

Feine Haferflocken hat Nicole immer zu Hause. „Haferflocken lassen sich so vielfältig zubereiten. Morgens mit dem Quark zusammen als nahrhaftes Frühstück, Baked Oats als Snack oder herzhaft als Porridge.”

Das Bananenbrot gönnt Nicole sich ab und zu. „Da ich aktuell versuche, meinen Zuckerkonsum zu reduzieren, gibt es das nur ab und zu.”

Bananenbrot 
gönnt Nicole sich ab und zu


Produkt der Woche

Natumi steht für pflanzlichen Bio-Genuss, bei dem hochwertige Zutaten, Natürlichkeit und Nachhaltigkeit im Mittelpunkt stehen. Die Marke entwickelt seit vielen Jahren rein pflanzliche Lebensmittel in Bio-Qualität und setzt dabei auf sorgfältig ausgewählte Rohstoffe aus kontrolliert ökologischem Anbau. Natumi verbindet authentischen Geschmack mit einer schonenden Herstellung und bietet vielseitige Alternativen für eine bewusste und nachhaltige Ernährung.

Haferdrink Kaffee

Mit dem Hafer Kaffee bietet Natumi einen pflanzlichen Haferdrink, der speziell für den Genuss im Kaffee entwickelt wurde. Der Drink überzeugt mit seinem milden, ausgewogenen Hafergeschmack und einer cremigen Konsistenz, die sich ideal für Kaffee, Cappuccino oder Latte Macchiato eignet. Hergestellt aus hochwertigem Bio-Hafer und ohne künstliche Zusätze, sorgt er für ein harmonisches Geschmackserlebnis und ist die ideale pflanzliche Alternative für den täglichen Kaffeegenuss. 


Rezept-Tipp: Apfel-Chutney

Dieses Apfel-Chutney veredelt sowohl süße als auch pikante Gerichte mit seiner feinen Balance aus fruchtiger Süße und milder Schärfe.

zum Rezept

 

Viel Spaß beim Lesen, 
Probieren der vorgestellten Produkte und Kochen.
Dein Team der Höhenberger Biokiste

 

Höhenberger Biokiste GmbH
Gewerbering 5
84149 Velden an der Vils
Telefon: 08742 96541 0
info@hoehenberger-biokiste.de
wir-bringen-bio.de

Geschäftsführer: Jochen Saacke
Kontrollstelle: DE-ÖKO-037
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Registernummer: HRB 7392
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