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Frühlings-Smoothie
Vollgepackt mit Obst, knackigem Gemüse und wertvollen Vitaminen sorgt er für Energie und gute Laune. Schnell gemixt, herrlich erfrischend – perfekt für sonnige Tage!
- Zitronen
- 6 Stk Datteln
- Äpfel
- Bananen
- Babyspinat
- Speiseöle
Zubereitung
Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, Schale abreiben und
Saft auspressen.
Datteln halbieren. Äpfel waschen, vierteln und das
Kerngehäuse entfernen. Banane schälen. Spinat verlesen,
waschen und trockenschleudern.
Zutaten in folgender Reihenfolge in den Mixer geben:
Zitronensaft mit Zitronenabrieb, halbierte Datteln, Äpfel,
Banane, Spinat, Leinöl, evtl. Wasser. Ca. 1,5 Minuten auf
Höchststufe mixen.
Du brauchst:
Frühlings-Smoothie
Vollgepackt mit Obst, knackigem Gemüse und wertvollen Vitaminen sorgt er für Energie und gute Laune. Schnell gemixt, herrlich erfrischend – perfekt für sonnige Tage!
- Zitronen
- 6 Stk Datteln
- Äpfel
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- Babyspinat
- Speiseöle
Zubereitung
Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, Schale abreiben und
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Datteln halbieren. Äpfel waschen, vierteln und das
Kerngehäuse entfernen. Banane schälen. Spinat verlesen,
waschen und trockenschleudern.
Zutaten in folgender Reihenfolge in den Mixer geben:
Zitronensaft mit Zitronenabrieb, halbierte Datteln, Äpfel,
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